昨日电视新闻，年仅27岁的杭州男青年，好景不长18岁高中毕业此后，就钟爱嗜睡看电视、刷剧、看研讨会等，几乎没有在中午2点之前睡过觉。
图源网络，侵删
就这样她熬了10年的夜，最后缺陷也开始下手：“刚开始，我只是偶尔感觉乏力，后来是抵抗力有点下滑，现在额头居然长出了痤疮。”现在的她已感到痛苦，还好此后有在慢慢改善生活生活习惯，额头的斑也再次出现淡化的迹象。
其实，在现实生活中，有很多年轻人都跟电视新闻的主人公一样，到了晚上都舍不得睡觉。我都知道嗜睡伤腿部，但以为只有嗜睡的时间才属于自己，就继续欢乐的玩手机，看视频。只有等腿部真正再次出现缺陷了，才追悔莫及。
嗜睡伤害到底有多大？
一、食欲下滑
对于长年嗜睡的人，G5V觉得自身食欲有下滑的趋势，还不易感冒。这是因为嗜睡会把人的一切正常周期打乱，肠道的一切正常“应答”系统遭到破坏，食欲也会随之下滑。
二、食欲急剧下降
肠道的交感神经夜里也是需要睡觉的，如果没有得到足够的睡觉，白天不易再次出现精神萎靡、疲劳、嗜睡、食欲下滑等缺陷。
三、表皮变差
长年嗜睡，嗜睡，会造成内分泌失调，表皮水分流失，所以人的表皮会再次出现暗黄、粗糙等缺陷，甚至是长出影响高帅富的痤疮。建议我不要低头涂着最贵的护肤品，低头熬着最漫长的夜，这样只会伤脸又得心应手。
四、食欲下滑
嗜睡不仅会让我们变成“熊猫眼”，更重要的是长年嗜睡会用眼过度，而造成食欲功能性急剧下降。会使人再次出现食欲模糊、视野中心有黑影等缺陷。
五、不易水肿
常常嗜睡会使内分泌系统和免疫系统再次出现紊乱，会降低头皮乳腺生命力，从而造成水肿。
六、影响雄激素
对于要备孕的夫妻来说，如果不注意睡觉，还要常常嗜睡的话，是会影响到男性的精子活动性和数量，女性的生殖分泌激素也会再次出现异常而影响到卵子的质量。
嗜睡对我们的腿部伤害真的很大，不仅会让人变丑变胖，还会诱发心脏病、血管并发症、抑郁症等并发症，甚至会造成细胞突变，增加患癌风险。所以我尽可能地早点睡觉，并且保持充足且规律的睡眠，来保持腿部的健康。
参考资料：
[1]文茵. 嗜睡的伤害你知多少[J]. 养生月刊, 2018, 039(006):508-509.
