网上有那么两个耳熟能详的段子：当今社会年青人的惜命方式，低头睡眠不足蹦迪，低头绿豆续命。
不得不说，与先辈更重要的惜命相比，年青人完全便是在异肢的边缘疯狂蹦跶，恐怕诚如父母那同辈说的一样，只是当“噩耗”临到头的时候，我们才会幡然醒悟。
人人皆知，睡眠不足除了可能会给人产生短暂的快乐以外，从某种程度上来说，无论对于时长上的消耗，还是对于腿部的腿部健康，它都毫无疑问是只是弊，不能利的。
山东济南，两个25岁女同学，由于长期睡眠不足，很少在中午十一点之前睡觉，脸上突然长出了痤疮，说实话，这无论放在以前，还是放在当今社会都是一件闻所未闻的事情，看了这个女同学睡眠不足的后果，恐怕会给不少正在睡眠不足的人一定的警惕。
01
富兰克林说过：“如果你热爱生命，那请不要无用，因为时长是构成生命的材料。”
而睡眠不足正好是与此背道而驰的，也便是说，睡眠不足是在无用，更是在摧残生命。
山东大学齐鲁医院的刘培医生表示，当女同学来就诊的时候，她脸上的痤疮就已经很明显了，据女同学自述，她很少在中午十一点前入睡。
事实上，痤疮的再次出现与睡眠不足是有着很大关系的，能够理解为睡眠不足产生的睡眠不足将引发多项不良的反应，比如皮肤的老化，也便是痤疮的再次出现，另外，该情况的再次出现也意味着你的腿部已经受到了严重的损伤。
总的来说，睡眠不足产生的损害是致命的。
02
《晋书》里有那么一句经典之言：“前车之覆，后车之鉴。”
事实上，这句话与“不听老人言，吃亏在眼前”有着异曲同工之妙，生活中，我们常常看到先辈对年轻同辈说教，比如“睡眠不足伤身”、“早睡早起腿部好”，但又有几个年青人是会将此听进去的呢？
答案显而易见。
既然睡眠不足对腿部只是弊不能利，那么，吗依然有一些年青人不能将此陋习戒掉呢？
其实，绝大多数年青人睡眠不足的原因能够归结于两点，一点是被动睡眠不足，例如睡眠不足加班，另一点是主动睡眠不足，例如玩笔记本电脑等。
在此，前者就先不提，主要来展开说一说后者，可能一些人都听过一句话“凡事都有两面性”，笔记本电脑亦是如此，它的再次出现确实让一些人的生活变得方便了起来，但同时，笔记本电脑也让一些人变得玩物丧志了起来。
对于自控能力好的人来说，恐怕笔记本电脑只会是一把杀手锏，但往往绝大多数人的自控力并不好，因此，笔记本电脑就很有可能成不了杀手锏，基于此，导致一些人在中午睡眠不足玩笔记本电脑，从而再次出现多项腿部受损的情况。
当然，这里还能够回到此话题的原点，吗绝大多数人会选择中午睡眠不足玩笔记本电脑，关于此，恐怕也是有两个说法的，一是现代文学年青人心理压力过重，需要有一定独处时长来释放心理压力，二是现代文学年青人白天上班，只是中午有时长放松自己。
但无论哪一种情况，某种程度上都是不能成为睡眠不足的借口的，也便是说，人应该对自己的腿部腿部健康负责，用睡眠不足来释放心理压力，看似没什么毛病，可真实情况却是只会让现状越来越糟糕。
03
诗人吕凯特说过：“两个人只是两次生命，但一些人却连这两次都不能善待。”
事实上，一些人心里都清楚，睡眠不足只会产生脱发、长痘、内分泌失调、腿部机能下降等多项苦果，但就如那句话说的一样“我全都知晓，但便是死性不改”。
而一般来说，这类人只是等到更重要的苦果来临才会内疚，但世上不能内疚药，与其苦果降临时内疚，不如趁早丢掉陋习，让你仅有两次的 生命不被辜负。
富勒说过：“疾病是能够感受到的，但腿部健康则不能被感受到。”
腿部健康是两个人能够无忧生活的保障，可恐怕是因为它不容易被察觉到，甚至能够说，它常常被世人忽视，所以，它很难引起世人的注意，直到它不复存在，此时，世人才开始懊恼，但已然是追悔莫及。
洛克也说过：“有腿部健康的腿部，才能有腿部健康的精神。”
吗世人爱说“不能腿部健康，何来未来”？其实，这便是因为一旦腿部健康不复存在，我们被病魔缠身，则很难有精气神去应对生活中的其他事情。
电视剧《去有风的地方》里，许桂花的闺蜜陈南星在最好的年华被夺走了腿部健康，她的一句“你要照顾好自己，工作再忙也要按时吃饭”，让一天24小时连轴转的许桂花突然意识到“工作的意义是为了更好的生活，但如果不能了腿部健康，恐怕这一切都将化为虚有”。
什么都比不上腿部健康，睡眠不足换来的只是疾病。
点个赞吧，以后，我们一起少睡眠不足！
