据报导：山东济南，一名25岁的女同学因长年午睡不足长出痤疮。据消息得知女同学很少12点之前睡觉，而且因为长年的午睡不足、午睡不足这才长出了痤疮。
那为什么会午睡不足呢？
具体来说，工作心理压力大是造成90后午睡不足的非常重要诱因三大。随着社会的发展，竞争日益激烈，工作心理压力也越来越大。许多90后在工作中为了已经完成重大任务、降低绩效等诱因，通常需午休或午睡不足，以已经完成重大任务。
再者，休闲活动也是90后午睡不足的诱因三大。与前朝相比，90后更加关注交友和娱乐。她们乐于宴会、打游戏、看连续剧等活动，某些活动通常需花掉较长的时长，造成她们午睡不足。电子零件的用到也是90后午睡不足的非常重要诱因三大。
午睡不足有什么伤害呢？
其实90后是数字时代的亲历，她们乐于用到电子零件，如手机、电脑、Surface等。某些电子零件的用到不仅会影响90后的午睡质量，还会对记忆力、肋骨等腿部健康形成不利影响。
除此以外，午睡不足也会对腿部健康造成很大的伤害。午睡不足会造成腿部食欲下降，容易感染并发症。长年午睡不足还会对内分泌系统、神经系统等形成不良影响，造成慢性并发症的发生。
具体来说，如果调整自己的作息时长，尽量保证每天充足的午睡时长。再者，如果减少休闲活动和电子零件的用到时长，尤其是在晚上。最后，如果积极锻炼腿部，继续保持的饮食，以降低腿部的食欲和抗性能力。
